by niejadek zjadł obiadek

Dzieci mają różne fazy. Jednego dnia buzia im się nie zamyka i same domagają się „więcej, więcej!”, a drugiego dnia mają tzw. „długie zęby” na nasze propozycje śniadaniowe czy obiadowe. Nie mogę powiedzieć, że nasza Celinka to niejadek, bo ona naprawdę lubi jeść i ma to pewnie po mamusi 😉 ale np. faza uwielbiania zup zakończyła się z dnia na dzień. Ot tak, po prostu. We wtorek buzia otwierała się sama, a w środę komedie totalne. Niezależnie jaki smak, po prostu na widok przecieranej zupy nasza córka mówi jasno i klarownie „nie, nie, nie”. Zawsze 3 razy, żebyśmy dobrze zrozumieli 😉 Postanowiłam zatem umilać jej posiłki i tworzyć różne śmieszne stworki, buzie, zwierzątka o ile moja „nie”artystyczna ręka mi na to pozwala.

Dzisiaj Dzień Dziecka, zatem pomyślałam sobie, że to cudny moment na kilka naszych śmiechowych i smaczystych propozycji do przedstawienia. Zdjęcia, które zrobiłam pokazują przede wszystkim przekąski owocowo-warzywne oraz śniadaniowo-kolacyjne pyszności ale użyjcie naszych zdjęć jako inspiracji i twórzcie to co wam tylko wyobraźnia przyniesie niezależnie czy serwujecie śniadanie, obiad czy kolację. Celisia zachwycona jest maminkowymi wymysłami i to na tyle, że zaczęła spożywać na śniadanie płatki owsiane, o których nie było mowy do czasu, aż w naszym domu zawitała… Pani Sowa 🙂

By mały niejadek zjadł smacznie śniadanko, kolację i obiadek…

Celinkowe ulubione owoce to borówki, truskawki i maliny. Banan też jest mile widziany ale o kiwi, które posiada mnóstwo witaminy C lub mandarynkach nie było mowy. Teraz zajada ze smakiem wszystko co znajdzie na talerzu, bo kompozycja palmowo-plażowa bardzo przypadła jej do gustu 🙂

sałatka owocowa

Oczywiście nie od dziś wiadomo, że posiłki najlepiej smakują w towarzystwie, zatem tata jest niezwykle mile widziany przy Celinkowym stoliczku w jej pokoiku 😉

wspólne posiłki tata i ja dla dzieci

Jogurt naturalny nie jest lubiany przez wszystkie dzieci, szczególnie jeśli przyzwyczaiły się one do konkretnego smaku. Nie da się jednak ukryć, że czysty jogurt bez dodatków jest najzdrowszy i warto aby nasze maluszki go spożywały. Patrzcie jednak dobrze na jego skład! Powinny się w nim znajdować jedynie mleko oraz żywe dobre bakterie (Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus), które potrafią częściowo lub całkowicie rozkładać laktozę, a to ważna informacja dla tych, którzy laktozy nie tolerują. Probiotyki to bardzo mile widziany bonus w jogurcie. Są to konkretne szczepy bakterii, które mają udowodnione prozdrowotne działanie. Żywe docierają aż do jelit i nie jest im straszny nawet trawienny sok żołądkowy. Do większości jednak jogurtów producenci dodają mleko w proszku lub białka mleka, po to by tekstura jogurtu była zwarta i kremowa. Unikajcie tych dodatków i dla najmłodszych, szczególnie sugeruję zakup jogurtów ekologicznych. Jeśli wasz maluszek nie przepada za kwaśnym smakiem naturalnego jogurtu możecie zmiksować go ze świeżymi owocami lub podać go na przykład w taki sposób:

mój niejadek

Zielono mi… Co zrobić gdy wasz maluch nie jest miłośnikiem warzyw, a groszek, brokuł czy fasolka nie leży w ogóle w polu jego zainteresowania? Spróbuj pobawić się kolorem i składnikami i podać warzywa w ciekawej i śmiesznej formie.

posiłek dla dziecka

Powiedzmy, że w naszym przypadku to Pani Żaba, która chyba bardziej przypomina mi jakiegoś stworka potworka ale Celisię zainteresowała totalnie, zatem cel osiągnięty 🙂

obiad dla dziecka

Jajko, które jest dobrym źródłem białka, nie przykuwa uwagi waszego szkraba? Spróbujcie stworzyć z niego jakąś postać np. z omleta lub jajka sadzonego. Jeśli chcesz zaserwować jajko na twardo, proponujemy z Celinką ptaszki dające sobie buziaczki pod drzewkami z papryki i ogórków. Efekt – pusty talerz w 5 minut 🙂

niejadek

Kto powiedział, że kanapka musi być nudna? Nasza Pani Biedronka może zainteresować niejednego słodkiego stworka, któremu została nadana fiszka „niejadek”. Wam może wyjść zdecydowanie ładniejsza. Nasza taka trochę mało uśmiechnięta wyszła ale liczę na to, że was zainspiruje. Jednak mąż zjadł ją ze smakiem i sam stwierdził, że trudno o ciekawszą kanapkę 😀

kreatywne kanapki

Śniadanko może być nie tylko pożywne, smaczne i zdrowe ale też pełne wrażeń! Niejeden mały słodki niejadek chętnie zanurzy widelec w takiej owsiance 🙂

zdrowe śniadanie

To jest właśnie nasza Pani Sowa, przy której na twarzy Celinki maluje się pełne skupienie pt. „teraz jem i proszę mi nie przeszkadzać!” 🙂

kocham jeść

Jeśli planujecie mini party w domu dla dzieci, to w łatwy i kreatywny sposób możecie podać różne owocki. Oto nasza taca „ważkowa”, którą widziałam kiedyś na jakiejś stronie internetowej i niezwykle spodobał mi się pomysł drzewek truskawkowo-ogórkowych 🙂

kreatywnie dla niejadka kreatywne jedzenie

Mam nadzieję, że narobiłam wam serduszka smaka, a szczególnie waszym słodkim misiaczkom, którym z okazji Dnia Dziecka życzę dużego apetytu, super smacznych i kreatywnych posiłków, a co najważniejsze zdrowych i nigdy nie bolących brzuszków!!! Buziaczki od ciotki J. 🙂

Informacyjne źródła dodatkowe:
www.konsumentalista.pl

BY NIEJADEK ZJADŁ OBIADEK
4.8 (96.36%) 33 votes
ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNY NEWSLETTER I ODBIERZ DARMOWEGO E-BOOKA!
POZNAJ 10 KROKÓW DO CZERPANIA RADOŚCI ZE SWOJEJ CODZIENNOŚCI!

Autorka bloga i właścicielka firmy Life & Family Coach. Niezachwiana optymistka, spełniona żona, mama i trenerka. Od ponad 11 lat realizuje swoją życiową misję, jaką jest wspomaganie kobiet w ich rozwoju oraz łączeniu roli mamy i żony, ze swoimi pasjami,  pracą  czy własnym biznesem. Od 3 lat aktywnie pomaga również rodzicom w ich zmaganiach wychowawczych do czego zainspirowały ją jej dwie córki oraz zamiłowanie do rozwoju intelektualnego dzieci i młodzieży.

Skontaktuj się