Instagram LifeFamilyCoach
ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNY NEWSLETTER I ODBIERZ DARMOWEGO E-BOOKA!
POZNAJ 10 KROKÓW DO CZERPANIA RADOŚCI ZE SWOJEJ CODZIENNOŚCI!

Coaching

Instagram @Lifefamilycoach

  • ENG below
.
W ciągu ostatnich kilku tygodni, a dokładnie od momentu, jak ruszyła sprzedaż mojej książki „Dziennik Mamy i Córki”, otrzymałam od Was sporo maili, w których powtarzało się jedno pytanie o to, jak znajduję czas na takie rzeczy jak samodzielne wydanie książki, pisanie kolejnej, prowadzenie firmy coachingowej przy dwójce małych dzieci i niepełnowymiarowym godzinowo przedszkolem dla nich. Czy mam jakieś sprawdzone sposoby na zarządzanie czasem? - bo to Wam podobno sprawia najwięcej kłopotów.
.
Mi też!! Nie myślcie sobie, że ze mnie jakiś transformers co to potrafi osiągnąć więcej niż inny w tym samym czasie 😄 Moim jedynym kluczem do tego by realizować swoje założenia, czyli marzenia, jest samodyscyplina. „A bo Ty taka zmotywowana jesteś!” Motywacja odgrywa tu drugorzędną rolę. Najzwyczajniej w świecie rozliczam samą siebie z własnych działań. Co mi po motywacji jak nie będę zdyscyplinowana?? To co wpisuję na listę „do zrobienia” porównuję każdego dnia z listą „zrobiłam”. Dzielę swój czas na moduły i kiedy pracuję, to nie siedzę na portalach społecznościowych, nie skroluję ekranu w poszukiwaniu wiadomości ze świata, po prostu skupiam się na tym co mam do wykonania. 
Kiedy spędzam czas z dziećmi, jestem z nimi na 100%. A kiedy odpoczywam... hmmm nad tym nadal pracuję ale coraz częściej udaje mi się wyłączyć i skupić wyłącznie na treści książki bez myślenia o tym co zrobiłam lub mam do zrobienia.
.
Jak widzicie, żaden ze mnie filozof grecki ani nadzwyczaj utalentowany strateg. Obmyślam plan, spisuję go, stawiam sama sobie ramy czasowe, zabieram się do działania i krok po kroku realizuję go rozliczając się sama przed sobą. Oto mój przepis na realizację własnych ambicji, pragnień, po prostu SIEBIE 😃 A jaki jest Twój?
.
P.S. Link do wszelkich informacji na temat mojej książki znajdziecie w BIO 📖 bit.do/dziennikmamyicorki .
.
Self-discipline 💪🏻 This is my one & only rule which helps me to grow my business as well as my self-development. Motivation can be high but it’s not enough. If you have dreams, go for it! Don’t wait for a perfect moment - it never comes. Make a plan, write it down, don’t waist your precious time, stay focused and perform!! 😍
  • Nigdy nie dowiem się jak to jest mieć siostrę. Myślę, że super. Wiem za to jak to jest mieć super fajnego brata @itsmaciej69 🙃 
Tak bardzo się cieszę, że one mają siebie. Dorastają razem i w zasadzie wszystko co robią - robią razem. Celinka tak się troszczy o swoją „baby sister”, że wzruszam się przynajmniej pięć razy na dobę 😉 
Zdjęcia zrobiłam w ten weekend w Orłowie na spacerze z moim ukochanym Tatą. Dziewczynki z „dziadków” mają tylko Jego i aż Jego. Chłonę każdą wspólną minutę spędzoną w Polsce z Tatkiem i dziećmi 💕 
Uważność... to ona w ciągu dnia ma największe znaczenie. Liczy się tylko to co jest tu i właśnie w tej chwili. Cieszę się, że kilka z tych chwil zachowałam dziś na dłużej 💞
.
.
We had an amazing day in my hometown today. My Daddy, the girls and I. 
I love watching my Dad spending time with our two little birdies. They only have him as a grandparent and I appreciate every single minute of being here in Poland together. Precious time and pure joy 💕 
I’m glad I was able to capture some of those moments today... #grandpa
  • „Z dr Justyną Bukowską-Kania umawiam się na spotkanie na Skypie. Nad moją Warszawą zachodzi już słońce, nad jej Teksasem to słońce właśnie wschodzi. Nasza rozmowa trwa prawie dwie godziny i kiedy się kończy, czuję jeszcze  niedosyt. Mogłabym przegadać kolejne kilka godzin. Rzadko spotyka się osoby, z którymi tak szybko nawiązuje się nić porozumienia. Jestem pod dużym wrażeniem mojej rozmówczyni. Jej ogromna energia i pasja udzielają mi się natychmiast. Imponująca wiedza, erudycja, piękna polszczyzna, a jednocześnie ciepło i serdeczność, tworzą spójny i piękny portret tej niezwykłej kobiety. Portret coacha z prawdziwego zdarzenia!”
.
Mocno się wzruszyłam czytając tak ciepłe słowa wstępu do wywiadu Pani Urszuli Dziewit-Gontowskiej, z którą miałam przyjemność rozmawiać. Faktem jest, że moja praca, to moja pasja 💕 Nie zamieniłabym jej na żadną inną i kiedy o niej mówię, wiele osób zwraca uwagę na to, że opowiadam o niej jak o czystej przyjemności, a nie służbowych obowiązkach 😊
.
Wywiad znajdziecie w najnowszym wydaniu magazynu Businesswoman & life lipiec/sierpień 2018 💕
.
P.S Zdradzam w nim tytuł mojej najnowszej książki, która w Polsce ukaże się najpewniej późną jesienią 📖🍃😘
.
Zapraszam Was ciepło! 💛
  • Nasze cudo malutkie kończy dzisiaj 2 latka!! 💕
Jak to się stało, że ten maluszek już nie jest maluszkiem?? Co dopiero tuliła się do mnie taka mała, zależna ode mnie kruszynka, a dziś już ma własne zdanie na większość tematów 🙈 Wie co chce zjeść, co chce ubrać, czy iść na spacer z wózkiem czy pieszo...
.
Dwie charakterne kobietki nam w domu rosną. Jak pomyślę tylko o tym, że za lat X wyfruną z niego, to momentalnie mam mokre oczy haha 😅 
Póki co jednak cieszę się ich „maleńkością” i chłonę każdą wspólną chwilę 💕
Kocham kocham kocham (!!) 🙃
.
.
Happy 2nd Birthday to our little sweetheart 💕 Time flies too fast!! Love you to the moon and back!!
  • Dzień dobry! 😘 Od której jesteście w niedziele na nogach? My standardowo w Polsce od 6:30 🙈 Dziwne, że w roku szkolnym jak jesteśmy u siebie w Teksasie, dziewczynki śpią do 8, a na urlopie w Gdyni do 6 z minutami... 😅
.
U nas dziś kolejny katar na horyzoncie. Odkąd tu jesteśmy, a to już prawie miesiąc, dziewczynki są więcej chore, aniżeli zdrowe, co jest dla mnie nowością szczerze. Rzadko chorują jak jesteśmy u siebie, a tutaj w zasadzie bez przerwy coś...
.
Zaczęło się od Tosi wirusowo, gorączkowo. Nie minął nawet tydzień, zaraz przejęła choróbsko Celinka. Dostała nagle gorączki 39,3stC i utrzymywała się przez 3 dni. Potem mega kaszel, który już prawie minął, no to żeby przypadkiem nie było za dobrze, Toś dziś cały zakatarzony i „Katarek +” jest dziś naszym najbliższym przyjacielem od samego rana.
.
Mam nadzieję, że u Was zdecydowanie lepiej mają się plany weekendowe, bo my już po raz kolejny musimy je zmodyfikować i przełożyć zaplanowane spotkania z przyjaciółmi 😥
.
Buziaki Wam jednak słoneczne przesyłamy i zaczynamy zaraz partyjkę w UNO 😃 Gracie ze swoimi maluchami? 😘😘
.
P.S. Kto jeszcze nie był, nie widział, nie słyszał, zapraszam koniecznie na stronę mojego najnowszego projektu, który stworzyłam dla mam i córek: bit.do/dziennikmamyicorki ❤️
LINK w BIO 😘😘
.
Greetings to our instafriends from Poland. Kids are suffering from cold literally all the time 🙈 but we’re still having a great vacation!! Have a beautiful Sunday!! ❤️
  • Poznajecie tą babeczkę na okładce? 😉 W najnowszym numerze Businesswoman & life sześciostronicowy wywiad na temat coachingu. 
Czym jest proces coachingu?
.
Czym charakteryzuje się dobry coach?
.
Coaching czy psychoterapia - co wybrać i kiedy?
.
Dla kogo coaching jest szczególnie wskazany?
.
Jakie korzyści osiągniesz współpracując z coachem?
.
Kto najczęściej się do mnie zgłasza?
.
I wiele innych ciekawostek...
.
ZAPRASZAM!! 🌸
.
.
An interview to a fantastic polish business magazine which is focused on women’s development. The article is all about changes you can do and things you can achieve using coaching as your main self-developing tool.
  • Marzenia same się nie spełniają. Marzenia się spełnia 💕 
Jestem przeszczęśliwa, że mój świeżutki projekt pt. DZIENNIK MAMY I CÓRKI tak przypadł Wam do gustu. Codziennie spływają zamówienia, a pierwsze Dzienniki trafiły już do zachwyconych mam i córek 💕 
Dziękuję za Wasze słowa uznania, Wasze ciepło i wiele wzruszeń. Każdy Wasz komentarz, każda wiadomość jest dla mnie potwierdzeniem, że to co robię ma niezwykłą wartość. Dziękuję!!! 🌸
.
bit.do/dziennikmamyicorki ⬅️ LINK w BIO
.
Dreams do not come true but your goals do!! 💕 My first book MOTHER & DAUGHTER JOURNAL has been published this week in Poland. It will be published in USA this fall so stay tuned! 😃💕 #dziennikmamyicorki #dziennikmamyicórki #jakatytakaja #coaching
  • Drogie Mamusie!! 💕 DZIENNIK MAMY I CÓRKI już w sprzedaży!!
.
Takiej książki jeszcze w ręku nie miałyście, bo to pierwsza tego typu pozycja na rynku wydawniczym 🤩
.
Zapraszam Was do zapoznania się z DZIENNIKIEM na stronie bit.do/dziennikmamyicorki - LINK w bio, a w nim filmik, który przedstawia wyjątkową historię powstania Dziennika, wyjaśnia jego niezwykłą wartość i pokazuje dlaczego każda z nas powinna taki mieć 💕
.
To nie jest zwykła książka, to inwestycja na całe życie - w miłość i przyjaźń z Twoją córką 🌸
.
#dziennikmamyicorki #jakatytakaja #lifefamilycoach
  • Co roku robię ten sam błąd lecąc do Polski w nadziei na piękne polskie lato... naładuję do walizki dla siebie i dzieci krótkich spodenek, bluzek na ramiączkach i letnich sukienek i za każdym razem żałuję, że nie wzięłam grubych rajstop i więcej sweterków. Wakacje rozpoczęte, a temperatury conajmniej wrześniowe 🤔 .
Celinka, która spakowała sobie swoje ulubione letnie sukienki i kilka (😂!!) kostiumów kąpielowych, patrzy dziś na to zdjęcie w moim telefonie i pyta: „Mamusiu, kiedy w Gdyni tak popływamy?” 🤣
.
Dziewczynki od razu się w Polsce rozłożyły i zamiast spotykać się ze swoimi koleżankami i kuzynostwem, spędzają kolejny dzień z rzędu na „chorobowym” w domu. Ehhhh...
.
A jak Wasze wakacje się rozpoczęły?? 😃☀️😘
.
#niematojakwakacje #matkazmęczona #poproszęobiaddołóżka 😂
  • Odkąd sięgam pamięcią zawsze przyświecała mi myśl, że „cel to marzenie z datą wykonania” (Napoleon Hill). Jak się okazuje, nawet i tak mądre założenia potrafią być zrównane z powierzchnią ziemi, a Twoje terminy w doskonale zorganizowanym plannerze, pozmieniane po stokroć 😅 Takie właśnie niedoskonałości kryje prowadzenie własnej firmy. Żeby nie być gołosłowną, podam Ci przykład z mojego życia wzięty... Prosta z założenia rzecz - umożliwienie Wam na mojej stronie zakupu mojej pierwszej książki „Dziennika Mamy i Córki” w Polsce. Jak się okazuje, na dziś dzień graniczy to z cudem! Samo otwarcie konta w polskim banku na firmę z USA czeka się tygodniami... bo dokumenty inne, bo standardy nieznane, bo inny język, bo pełnomocnictwo amerykańskie inne niż polskie, bo to, bo tamto... Mam tak z całą masą innych rzeczy! Ale wiesz co? Nie poddaję się 💪🏻Czasem się wkurzam, czasem pokrzyczę, popłaczę, a czasem nawet przeklnę - znasz to?? 😉 Nie zamieniłabym jednak realizacji swoich marzeń na żadną inną pracę! 
Jestem pewna, że w swojej codzienności zaznajesz mnóstwo niedogodności i czasem łatwiej byłoby Ci pójść na skróty. Nie idź. Wiesz jak mawiał Winston Churchill? „Jeśli przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się”. Idź i walcz o siebie. Czas i tak upłynie, na większość problemów znajdziesz rozwiązanie, a Twoja satysfakcja z osiągnięcia tego czego tak bardzo pragnęłaś, będzie co najmniej potrójna! 😎👌🏻😘 Pięknego weekendu moje cudowne!!! Wiem, że rzadko tu ostatnio bywam ale w mojej codzienności rodzina-praca, Social Media pochłaniają mi zbyt wiele czasu. 
Szykujemy się jednak do Polski! Kończę właśnie swoje duże tutaj projekty przed wylotem, co by cieszyć się naszym siedmiotygodniowym pobytem w PL! 😍 Kto wie, może w końcu doba mi się nieco wydłuży 😄 
Ściskam Was super słonecznie w Dzień Dziecka i trzymajcie tą piękną pogodę dla nas! ☀️🌺😘
#lovemyjob #kobieta #kochamtocorobie #kochamswojaprace #walczosiebie #marzenia #sukces #rozwój #pasja #businesswoman #kobietaniezalezna #women #girl #mama #coach #coaching #lifecoach #selfdevelopment #ownbusiness #motywacja #dreamitanddoit #wlasnafirma #instamatki #instamateczki #instamood #smile #happy #lifefamilycoach #lifestyle #biznes
  • It’s our fifth wedding anniversary today 💕 
Five years ... so much can happen and change in such a period of time. These two little sweethearts are our greatest achievement of these five years. They changed our perception totally, introduced a healthy routine which seemed impossible to me a few years back and deepened our relationship enormously!
.
Today I am a different person than five years ago. For years I was convinced that people do not change. Now I know we all evolve and create our own reality ... through our choices, motivation, dreams and experiences.
.
Today I know that my "YES", when Philipp proposed to me, was one of the best decision in my life and the most important one! I cannot imagine another man by my side and I still remember this excitement when I saw him for the first time at ... the airport. We met there and our love started there. His smile, warmth and this amazing peace, which emanates from his heart, his eyes and his whole body language... It's probably called love at first sight, right? 🤔😉
.
I love you baby to the moon and back!! 💕
.
.
Dzisiaj nasza piąta rocznica ślubu 💕 Pięć lat... tyle może się zdarzyć, zmienić w takim okresie. Te dwie kruszynki to nasze największe osiągnięcie tych pięciu lat. Zmieniły naszą percepcję totalnie, wprowadziły zdrową rutynę, która kiedyś wydawała mi się nie do przejścia  i pogłębiły naszą relację. .
Dziś jestem inną osobą niż pięć lat temu. Przez lata żyłam w przeświadczeniu, że ludzie się nie zmieniają. Wszyscy jednak ewoluujemy i tworzymy własną rzeczywistość... przez własne wybory, motywację, marzenia, doświadczenia. 
Dziś wiem, że moje „TAK” kiedy oświadczył mi się Philipp, było jedną z najlepszych decyzji w moim życiu 😊 i najważniejszą! Nie wyobrażam sobie innego mężczyzny u swojego boku i do dziś pamiętam ten dreszcz emocji, kiedy zobaczyłam go po raz pierwszy na... lotnisku. Tam się poznaliśmy i tam zaczęło się nasze uczucie. Jego uśmiech, ciepło i ten spokój, którym emanuje na odległość. To się chyba nazywa miłość od pierwszego wejrzenia, tak? 🤔😉
  • Wywiad zatytułowany „Dbajmy o nasze relacje” od 5 maja w dwumiesięczniku Busineswoman & life dostępnym w Empiku.
Zdjęcia w wywiadzie autorstwa @karolina_fotoprawnik Dziękuję 💕
.
#wywiad #interview #kobieta #mama #woman #biznes #businesswoman #lifecoach #lifefamilycoach #familycoaching #lifecoaching #książka #trener #robietocokocham #kochamtocorobie #relacje #rodzina #szczęśliwa #szczęście #czymjestszczęście #businesswomanandlife #lovemyjob #pasja #inspiracja #kobiety #instamatki