Nowy rok tuż tuż… Postaram się napisać krótko, konkretnie, bez rozwlekania, a już na pewno bez narzekania, czyli tak jak powinno się zrobić podsumowanie kończącego się roku 🙂

Kiedy spojrzysz wstecz, możesz się nad sobą poużalać i rozczulić – nad swoim losem, nad tym kto lub co Cię dotknęło lub ominęło. Możliwe, że masz wyrzuty sumienia, że nie zrobiłaś tego, nie dokończyłaś tamtego, a innym się przecież udało!!?? Możesz też zrobić podsumowanie swoich działań, wyciągnąć wnioski z popełnionych błędów i wyznaczyć nowe mierzalne cele – takie, których osiągnięcie Cię uskrzydli i doda Ci energii i przysłowiowego “kopa” do dalszych poczynań. Zdecydowanie wybieram opcję nr 2! A Ty?

Aby zmienić jednak tok myślenia i wejść na jego właściwe tory oraz prawdziwie naładować się tą  (jak to niektórzy nazywają) “oklepaną” dobrą energią – gwarantuję Ci, że jesteś w stanie się tego nauczyć!! – postaraj się przyswoić i praktycznie wprowadzić w życie tych 8 osobistych “przykazań”:

 

1. NIE PORÓWNUJ SIĘ Z INNYMI
Co Ci to daje? Zazwyczaj frustrację i wmówienie sobie, że nie jesteś widocznie aż tak dobra. Zmień tok myślenia o 180°. Zamiast porównywania się do danej osoby, pomyśl, czego się możesz od niej nauczyć?? To Cię zmotywuje, a nie zdołuje. Zobaczysz inną perspektywę, możliwości i dzięki temu szansę na dojście do założonych własnych celów.

 

Szukaj inspiracji. Planuj. Wyznaczaj kolejne kroki.
Decyduj. Działaj!

 

2. OBDARZ UŚMIECHEM
Siebie i innych. Każdy ma swoje problemy, troski i zmartwienia. Chłodne spojrzenia, brak słów i anonimowość tylko pogłębiają szarość rzeczywistości. Uwielbiam w Amerykanach to, że, mimo iż długo się zaprzyjaźniają, potrafią z taką lekkością obdarzyć dobrym słowem, komplementem i zewnętrzną radością, mimo iż widzą Cię po raz pierwszy na oczy. To naprawdę uskrzydla w nawet najbardziej smętne dni. Lubimy się przecież otaczać życzliwością i dobrym samopoczuciem. Podziel się zatem swoim pięknym uśmiechem – każdy taki gest powoduje, że bardziej chce się żyć 🙂

 

3. DOCENIAJ TO CO MASZ
Sama uczę się tego każdego dnia. Tak już chyba jesteśmy skonstruowani, że wciąż do czegoś dążymy. Mierzalne cele, to najlepsze co możemy dla siebie zaplanować! “Dążenie” to jednak tylko jedna strona medalu naszej codziennej radości życia. Drugą jest “wdzięczność”. Wdzięczność za to co mamy – co nas otacza, co udało nam się osiągnąć, kto jest członkiem naszego mikro-świata, który dla nas jest światem najważniejszym.

Z innej strony, opłakujemy tych, których z nami już nie ma, żyjemy przeszłością i uginamy się pod ciężarem wspomnień… Wspomnienia należy pielęgnować, przywoływać myślami wspaniałe chwile, lecz żyć TU i TERAZ. Cieszyć się tym co mamy dziś, bo jutro nie jest gwarantem dla żadnego z nas.

 

4. BĄDŹ UWAŻNA NA SWOIM PUNKCIE
Zacznij siebie doceniać. Czy zdajesz sobie sprawę, że to jak wyglądasz – Ty i Twoje życie – w ogromnej mierze jest odbiciem tego, co o sobie myślisz? Możliwe, że od lat marzysz o innej figurze, wzrost Ci nie odpowiada albo włosy są wiecznie za cienkie. Krytyka kobieca nie zna granic! Skupiasz się na tym tak bardzo, że nie dostrzegasz atutów, które w sobie masz! Przyjrzyj się sobie i zauważ ile piękna skrywasz. Może to Twoje włosy, może ramiona, a może dołeczki, które pojawiają się kiedy się uśmiechasz są tym, czego kompletnie nie doceniasz.

Dbaj o swoje ciało i swój umysł. Zamiast wiecznie skupiać się na naprawianiu innych, zacznij się skupiać na sobie. Śpij min. 7h na dobę i znajdź aktywność, która sprawia Ci radość. Czytaj etykiety i odżywiaj się “z głową”. Im lepiej sama zadbasz o siebie, tym lepiej też inni zadbają o Ciebie.

 

5. BĄDŹ ODWAŻNA
Nie bój się wyzwań i nie pielęgnuj w sobie strachu. Strach odbiera Ci Twoją siłę wewnętrzną i blokuje przed podjęciem decyzji. Bądż odważna! Jeśli jest coś, o czym marzysz, sięgnij po to! Wizualizuj to jak chcesz żyć, kim chcesz się otaczać. Nie zastanawiaj się co inni powiedzą – jakie ma to znaczenie?? To Ty przeżywasz swój dzień według własnych założeń. Życie nasze nie składa się z tych “dużych pięknych rzeczy”, tylko z prostych zwykłych codziennych rytuałów, obowiązków, radości, trosk i wielu nieplanowanych wydarzeń. “Rzeczy duże” tylko urozmaicają nam życie od czasu do czasu. Podejmij zatem decyzję i doprowadź ją do końca!

 

6. BĄDŹ CIERPLIWA
Wiem jak trudne potrafi być czekanie. Chcemy tu i teraz. Jak najszybciej. Jest plan, jest działanie, zatem efekt powinien być widoczny od razu!

Warto jednak czekać cierpliwie. Nie z założonymi rękoma, lecz z koncepcją działań na ten okres czekania. Nie przemalujesz całego mieszkania w 1 dzień. Nie zrzucisz 10kg w tydzień. Nie zbudujesz imperium biznesowego w miesiąc. Twój jednak plan, konsekwencja i cierpliwość, to Twoja droga do osiągnięcia celu. Zastanawiałaś się kiedyś czym jest szczęście dla Ciebie? Osiągnięciem celu, czy drogą do jego realizacji?

 

7. DAWAJ LECZ NIE OCZEKUJ TEGO SAMEGO W ZAMIAN
Nasze oczekiwania – to one nas najczęściej rozczarowują. Jeśli podarowujesz komuś np. swój czas, nie oczekuj, że on tak samo podaruje go Tobie. Każda z Was z pewnością przeżyła tego typu rozczarowania, które kończą się na ogół naszymi kobiecymi bardzo długimi dywagacjami. Ale jak to? Czy coś zrobiłam źle? A może nie powinnam była tego robić?

Aby uniknąć tego typu konstelacji, negatywnych emocji i często smutku połączonego z brakiem zrozumienia sytuacji, jeśli decydujesz się dać – dawaj życzliwie i nie oczekuj wzajemności. Jeśli dajesz po to, by dostać w zamian, Twoje rozczarowania będą miały długą listę w nadchodzącym roku.  Zdecydowanie jednak lepiej zapobiegać, aniżeli leczyć… złamane serce, dumę, czy rozgoryczenie.

 

8. CHWYTAJ DZIEŃ
Wstań i od razu pomyśl co dobrego Cię dziś czeka. Nawet gdy masz przed sobą duże wyzwanie, zastosuj metodę “samonagradzania” – myśl cały dzień o tym, co miłego zrobisz kiedy będzie już “po”! Nie zaprzątaj sobie głowy drobiazgami. Nie zamartwiaj się i nie analizuj tego co ktoś o Tobie powiedział lub o Tobie myśli. Skup się na tym, co jest dla Ciebie ważne, jak chcesz się czuć i bądź wierna swoim przekonaniom. Szukaj drobnych przyjemności w każdym dniu – obowiązków na ogół nie ubywa, trosk często przybywa, a Ty potrzebujesz niezachwianej wiary w siebie i dobrej energii, aby doceniać każdy jeden dzień.postanowienia noworoczne

 

Mocno na to liczę, że tych 8 punktów pomoże Ci w dokonaniu tegorocznego podsumowania swoich myśli i działań oraz pozwoli Ci na podjęcie świadomych mniejszych i większych decyzji na nadchodzący rok. Ja lubię te noworoczne wyzwania i lubię się z nich rozliczać po upływie 12 miesięcy. Zazwyczaj piszę na kartce moje plany na nadchodzący rok, wkładam ją do koperty i zostawiam głęboko w szufladzie biurka do kolejnego grudnia. Wówczas mam doskonały podgląd, co udało mi się zrealizować, a co zupełnie poszło nie po mojej myśli. Takie ćwiczenie pokaże Ci Twój sposób pracy, umiejętność realizowania założeń i Twoją konsekwencję.

 

Mocno Cię ściskam zarówno świątecznie, jak i noworocznie!! 🙂

J.

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

8 OSOBISTYCH PRZYKAZAŃ NA NOWY ROK
5 (100%) 5 votes
ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNY NEWSLETTER I ODBIERZ DARMOWEGO E-BOOKA!
POZNAJ 10 KROKÓW DO CZERPANIA RADOŚCI ZE SWOJEJ CODZIENNOŚCI!

Autorka bloga i właścicielka firmy Life & Family Coach. Niezachwiana optymistka, spełniona żona, mama i trenerka. Od ponad 11 lat realizuje swoją życiową misję, jaką jest wspomaganie kobiet w ich rozwoju oraz łączeniu roli mamy i żony, ze swoimi pasjami,  pracą  czy własnym biznesem. Od 3 lat aktywnie pomaga również rodzicom w ich zmaganiach wychowawczych do czego zainspirowały ją jej dwie córki oraz zamiłowanie do rozwoju intelektualnego dzieci i młodzieży.

Skontaktuj się